Chúng ta hầu như đã được biết về tầm quan trọng của việc cung cấp sinh khí (oxy, dinh dưỡng…) cho cơ thể và quan trọng hơn là đưa sinh khí vào máu để cung cấp đến các tế bào và mô.
Tuy nhiên, có một khía cạnh quan trọng cần thiết trong tất cả các phương thức chữa bệnh cho vấn đề đó. Đây rất có thể là mảnh ghép còn thiếu trong bài toán chữa lành và là câu trả lời cho câu hỏi: Tại sao một số người được chữa lành trong khi những người khác thì không cho dù dùng bất kỳ phương pháp nào?
Câu trả lời là do các tế báo bị đóng lại và không thể tiếp nhận được nguồn sinh khí do máu cung cấp và do đó, cơ thể bạn sẽ không thể tự chữa lành.
Vậy điều gì khiến các tế bào đóng lại? căng thẳng.
Tôi biết bạn nghĩ rằng bạn đã nghe tất cả những gì cần nghe về căng thẳng, nhưng đây là lời giải thích được đưa ra bởi một nhà sinh học tế bào Harvard, người đã dành cả đời để nghiên cứu hành vi của các tế bào. Và khi bạn nắm được khái niệm đơn giản này, bạn sẽ hiểu sâu hơn về cách chữa bệnh thực sự diễn ra như thế nào.
Để giải thích đầy đủ khái niệm này, một nền tảng ngắn gọn về hệ thống thần kinh tự trị là cần thiết.
Hệ thống thần kinh tự trị (ANS) của cơ thể bao gồm hệ thống thần kinh giao cảm và hệ thống thần kinh đối giao cảm. Trong những trường hợp bình thường, mỗi tế bào riêng lẻ đều chịu ảnh hưởng của hệ thần kinh đối giao cảm, hệ thần kinh chi phối quá trình tiêu hóa thức ăn; lưu lượng máu đến các bộ phận khác nhau của cơ thể; tuyến nước bọt bài tiết; và sự hấp thụ các chất dinh dưỡng. Hệ thống thần kinh giao cảm cho phép các cơ quan hoạt động bình thường. Khi hoạt động dưới hệ thống thần kinh phó giao cảm, tế bào mở—nghĩa là nó có thể nhận oxy, hấp thụ chất dinh dưỡng, loại bỏ các chất thải—và đang thở, phân chia, nhân lên, chuyển hóa và làm mọi việc mà các tế bào khỏe mạnh làm. Trong trường hợp này, bất cứ khi nào tế bào mở, các liệu pháp oxy hóa sinh học sẽ hoạt động vì tế bào có thể nhận được oxy. Hầu hết thời gian con người bình thường hoạt động dưới hệ thống thần kinh đối giao cảm.
Tuy nhiên, có một phần khác – hệ thống thần kinh giao cảm, được kích hoạt khi có tín hiệu. Và gợi ý đó là căng thẳng. Khi bạn ở trong hoàn cảnh căng thẳng hoặc trong trạng thái tinh thần căng thẳng, hệ thống thần kinh giao cảm sẽ khởi động và các tế bào của bạn chuyển sang chế độ tự bảo vệ “chiến hoặc biến”. Dấu hiệu kích hoạt nó có thể là một thứ gì đó bên ngoài (chẳng hạn như một con hổ hoặc hình ảnh ông sếp hoặc vợ/chồng đang tức giận của bạn) đã nhấn nút hoảng loạn trong não bạn. Hoặc yếu tố kích hoạt cũng có thể là những cảm xúc mà bạn đang cảm thấy (chẳng hạn như lo lắng, nghi ngờ, sợ hãi, lo lắng), những suy nghĩ bạn đang nghĩ hoặc những ký ức mà bạn đang nhớ lại. Khi hệ thống thần kinh tự trị của bạn chuyển sang chế độ giao cảm, dòng máu của bạn sẽ di chuyển ra khỏi đường tiêu hóa và da của bạn; đồng tử của bạn giãn ra; nhịp tim của bạn tăng lên; máu được chuyển hướng đến các cơ và toàn bộ cơ thể bạn sẽ ở trạng thái cảnh giác cao độ. Khi điều này xảy ra, các tế bào của bạn ngừng hoạt động để chuẩn bị chiến đấu hoặc bỏ chạy.
Hầu hết thời gian, cơ thể đang hoạt động dưới hệ thống thần kinh đối giao cảm và chỉ chuyển sang hệ thống thần kinh giao cảm trong thời gian căng thẳng. Nhưng nếu bạn tình cờ có một lối sống căng thẳng và bạn thường xuyên hoạt động theo chế độ “chiến hoặc biến”, các tế bào của bạn sẽ bị đóng lại và không thể nhận đủ sinh khí trong những khoảng thời gian đó cho dù oxy đó có phải từ không khí bạn hít thở hay không. Và khi các tế bào của bạn liên tục bị thiếu oxy, bạn sẽ tạo ra một môi trường trong cơ thể dễ bị bệnh vì vi sinh vật gây bệnh là kỵ khí (chúng xuất hiện và phát triển ở những nơi có lượng oxy thấp). Hãy ghi nhớ điều mà Tiến sĩ đoạt giải Nobel Otto Warburg đã từng nói: “Tước đi 35% lượng oxy của tế bào trong 48 giờ và tế bào đó có thể trở thành ung thư.”
Theo Bruce Lipton, Tiến sĩ, nhà sinh học tế bào nổi tiếng của Đại học Stanford, tác giả cuốn sách Sinh học của Niềm tin, và là người có thẩm quyền về cầu nối giữa khoa học và tinh thần, sự khác biệt giữa tế bào đóng và tế bào mở (tức là trong “chế độ tăng trưởng”) là tế bào ở chế độ tăng trưởng không bị nhiễm bệnh. Khi một tế bào chuyển sang chế độ khóa, chiến đấu hoặc bỏ chạy, tế bào đó sẽ không nhận được oxy, không hấp thụ chất dinh dưỡng, không loại bỏ đúng cách các chất thải và không hoạt động như bình thường. Nếu tế bào vẫn ở trạng thái đó trong một khoảng thời gian ngắn, các hiệu ứng sẽ không quan trọng. Đó là lý do tại sao một chút căng thẳng trong cuộc sống hiếm khi dẫn đến các vấn đề về sức khỏe. Nhưng nếu tế bào ở chế độ đóng, chiến đấu hoặc bỏ chạy trong một thời gian dài, nó sẽ trở thành tế bào bệnh. Lý do chính cho điều này là do thiếu oxy. Khi bạn chọn ở trong một tình huống căng thẳng hoặc trạng thái căng thẳng của tâm trí, điều đó tương đương với việc khiến cơ thể bạn ngạt thở và tước đi yếu tố cần thiết nhất để tồn tại.
Có bất kỳ thắc mắc tại sao căng thẳng được coi là chết người?
Việc bạn đưa vào người bao nhiêu sinh khí sẽ không thành vấn đề. Cơ thể của bạn sẽ không có ích gì nếu các tế bào của bạn bị đóng lại. Đây là lý do tại sao căng thẳng gây chết người, bất kể bạn chọn phương pháp chữa bệnh nào.
Có một học viên Y học cổ truyền Trung Quốc, người cũng là một bậc thầy về nghệ thuật chữa bệnh bằng khí công. Khi anh ấy sống ở Trung Quốc, một nữ luật sư người Mỹ bị ung thư giai đoạn cuối đã bay đến Trung Quốc để xem liệu anh ấy có thể chữa lành cho cô ấy không. Anh ấy dạy cô ấy cách tập các bài tập khí công đã được chứng minh là có thể chữa khỏi bệnh ung thư trong nhiều thế kỷ. Sau vài tháng tập các bài công pháp, cô ấy đã đi kiểm tra sức khỏe và không tìm thấy dấu vết của bệnh ung thư. Khi cô nói với thầy khí công rằng cô sẽ trở lại Hoa Kỳ, anh ấy giục cô đừng đi vì anh biết lối sống căng thẳng mà cô từng sống và cô chưa học được cách tách cảm xúc của mình khỏi những tình huống căng thẳng. Nhưng cô ấy nhất quyết không chịu và trở về nhà ở Los Angeles và tiếp tục hành nghề luật sư. Khi căng thẳng trở lại, bệnh ung thư cũng vậy. Mặc dù bà vẫn tiếp tục tập các bài công pháp, nhưng tình trạng của bà ngày càng xấu đi. Cô ấy đã lên kế hoạch quay trở lại Trung Quốc, nhưng trước khi có thể, cô ấy đã chết. Câu chuyện này nhấn mạnh một thực tế rằng nếu căng thẳng chi phối cuộc sống của bạn, các tế bào của bạn sẽ ốm yếu và vẫn ốm yếu vì chúng thường xuyên đóng cửa và không thể tiếp nhận hoặc hấp thụ bất kỳ phương thuốc nào bạn cung cấp.
Không cần phải nói rằng ở trong trạng thái tâm trí yên tĩnh hoặc vui vẻ, không căng thẳng, lo lắng, nghi ngờ, sợ hãi, tức giận, oán giận, tội lỗi và lo lắng là trạng thái lý tưởng để duy trì suốt cả ngày. Một số người nói rằng thật khó để ở trong trạng thái tâm trí đó suốt cả ngày vì hoàn cảnh cá nhân hoặc môi trường của họ, nhưng không phải vậy.
Căng thẳng không phải do hoàn cảnh bên ngoài gây ra. Trong nghiên cứu của mình tại Đại học Stanford, Tiến sĩ Bruce Lipton đã có thể chứng minh trong phòng thí nghiệm rằng chính những niềm tin sai lầm thường nằm trong tiềm thức của chúng ta đã tạo ra căng thẳng trong hệ thống thần kinh tự trị của chúng ta. Những niềm tin sai lầm này khiến chúng ta hiểu hoàn cảnh của mình là căng thẳng, ngay cả khi thực tế không phải vậy.
Căng thẳng chỉ đơn giản là sự giải thích của một hình ảnh bên trong chuyển chúng ta sang hệ thống thần kinh giao cảm và khiến các tế bào của chúng ta chuyển sang chế độ “chiến hoặc biến” để tự bảo vệ. Mỗi người phản ứng khác nhau với bất kỳ kích thích cụ thể nào (hình ảnh bên trong) tùy thuộc vào niềm tin nằm trong tiềm thức của họ, đôi khi được gọi là bộ nhớ di động.
Ví dụ, hãy xem xét một người đàn ông tên A, người được giao một khối lượng công việc khổng lồ trong công việc của mình. Nếu anh A tình cờ có những niềm tin tiêu cực làm sai lệch cách nhìn của anh ấy về bản thân và cuộc sống, anh ấy sẽ thấy tình huống đó vô cùng căng thẳng. Những niềm tin tiêu cực đó có thể là những thứ như niềm tin rằng anh ta không đáng yêu, hoặc anh ta không đủ tốt, hoặc anh ta phải hoàn hảo để được yêu thương. Chúng thường nằm trong tiềm thức và A có lẽ không biết tại sao chúng lại ở đó. Tuy nhiên, chúng khiến anh ta phản ứng với hoàn cảnh bên ngoài theo cách tạo ra căng thẳng. Mặt khác, một người khác, anh B, với cùng khối lượng công việc, có thể không thấy tình hình căng thẳng chút nào vì không giống như anh A, anh ấy không có những niềm tin không lành mạnh làm sai lệch cách anh ấy nhìn nhận hoàn cảnh của mình.
Do đó, chìa khóa để đối phó với căng thẳng đúng cách không nhất thiết là loại bỏ bản thân khỏi những tình huống căng thẳng mà là vô hiệu hóa những niềm tin sai lầm khiến bạn hiểu tình huống đó là căng thẳng ngay từ đầu. Mặc dù có nhiều cách hữu ích để loại bỏ căng thẳng như hít thở sâu, yoga, khí công, thiền, v.v.—và chúng chắc chắn hữu ích để luyện tập trước, trong và sau khi sử dụng các liệu pháp chữa lành để cung cấp được sinh khí tối đa cho các tế bào. Chúng không loại bỏ nguyên nhân cơ bản của căng thẳng. Chúng cũng không làm thay đổi cách bạn phản ứng với căng thẳng. Lần tới khi bạn đối mặt với tình huống tương tự, bạn sẽ lại bị căng thẳng vì niềm tin sai lầm vẫn còn đó.
Có những liệu pháp có thể xác định niềm tin sai lầm là nguyên nhân gây ra căng thẳng của bạn và loại bỏ chúng, nhưng chúng thường phải trả giá đắt cả về thời gian và tiền bạc. Nhưng khi bạn cho rằng chỉ riêng căng thẳng thôi cũng có thể khiến bạn bị ốm (thậm chí không tính đến chế độ ăn uống, di truyền, các yếu tố môi trường, vi rút, mầm bệnh và vi sinh vật gây bệnh) – hãy sử dụng liệu pháp chữa căng căng thẳng tốt nhất hiện có. Không thể thực sự chữa lành bệnh tật nếu không quản lý căng thẳng hiệu quả.
